Ročna limfna drenaža

Ročna limfna drenaža je posebna masažna tehnika, ki jo v medicini uporabljamo za spodbujanje limfnega obtoka in odpravljanje oteklin (edemov), v preventivi pa za ohranjanje dobrega delovanja limfnega sistema. Gibi rok posnemajo utripanje limfnih žil. Gibanje je počasno in monotono, pritisk dlani pa zelo blag. Pri delu ne uporabljamo olj in mazil.

Kako deluje RLD

Terapevt z vztrajnimi nežnimi pritiski v smeri limfnega obtoka mehanično potiska odvečno tekočino iz tkiva v limfni obtok. Istočasno povečuje pretok limfe skozi limfne žile, ki se nato izlije v venski krvni obtok. Preko sečil se nato odvečna tekočina in odpadne snovi izločijo iz organizma.

RLD izboljša:

  • odstranjevanje odpadnih snovi iz vezivnega tkiva
  • razstrupljevanje telesa
  • odstranjevanje večjih molekul iz tkiva, predvsem beljakovin. Njihova velikost jim namreč onemogoča direkten prehod v venske žile, zato se morajo odstraniti iz vezivnega tkiva preko limfnih žil. Če pa je limfni tok zaradi različnih razlogov oslabljen ali prekinjen, se začnejo kopičiti v vezivnem tkivu. To samo po sebi ne bi bilo problem, če se na njih ne bi vezala plazemska tekočina, kar ima za posledico otekanje. Količina beljakovin v tkivu se posebej poveča pri poškodbah, po operativni odstranitvi bezgavk, po obsevanju in pri nekaterih boleznih. Zato ta stanja pogosto spremlja otekanje.

Za zdravstvene namene je RLD potrebna za zmanjševanje in odpravljanje oteklin, ki nastanejo zaradi:

  • poškodb in večjih operacij
  • operativne odstranitve bezgavk
  • obsevanja ali kemoterapije
  • prirojenega ali pridobljenega oslabljenega delovanja limfnega sistema
  • oslabljenega delovanja ven
  • oslabljenega delovanja srca in ledvic

Prav tako jo izvajamo pri stanjih kot so:

  • Kronični sinusitis
  • Migrena
  • Odstop očesne mrežnice
  • Poškodbe očes
  • Zvonjenje v ušesih
  • Nihajna poškodba vratu
  • Kronični osteoartritis
  • Zvin gležnja
  • Zmrznjena rama
  • Epikondilitis (teniški komolec)
  • Po odstranitvi mavca
  • Po zamenjavi kolka
  • Po kapi
  • Multipla skleroza
  • Težave pri Downovem sindromu
  • Ulkus nastal zaradi slabega delovanja ven
  • Oslabitev imunskega sistema telesa
  • Konstipacija
  • Opekline in brazgotine

Za preventivne in lepotne namene priporočamo RLD:

  • za zmanjševanje stresa (izredno namreč pomirja)
  • za ohranitev napete in elastične kože
  • kot pomoč pri zmanjševanju telesne teže
  • za zmajšanje celulita (v povezavi s telesno aktivnostjo in pravilno prehrano)
  • zabuhlost in očesni mešički
  • pri zdravljenju aknaste in problematične kože
  • po lepotnih posegih na obrazu

Za več informacij o tem, kako ročna limfna drenaža izboljša delovanje limfnega sistema pri naštetih stanjih vas vabimo, da pokličete našo dipl. fizioterapevtko in limfterapevtko Urško Mravlje, ki ima pridobljen mednarodni cerifikat za izvajanje ročne limfne drenaže avstrijske šole po dr. Voddru in izvaja RLD pri ljudeh, ki imajo težave z delovanjem limfnega sistema, in potrebujejo medicinsko pomoč in pri zdravih ljudeh, ki želijo delati na preventivi. Dosegljiva je po tel.: 040-323-393. Več o njenih referencah najdete tukaj.

Limfterapevt

Limfterapevt je fizioterapevt, ki je uspešno opravil izobraževanje in izpit ter s tem pridobil mednarodni certifikat na eni izmed mednarodnih šol za poučevanje ročne limfne drenaže. Pri nas je najbolj uveljavljena šola dr. Vodder Akademie (Walchsee, Avstrija). Za izvajanje ročne limfne drenaže v zdravstvene namene je zelo pomembno, da imajo lifterapevti medicinsko predizobrazbo, saj so le s tovrstno izobrazbo primerno usposobljeni za strokovno izvajanje ročne limfne drenaže pri ljudeh z zdravstvenimi težavami.

Kompresijsko povijanje

Kompresijsko povijanje predstavlja pomemben del terapije oteklin. Je poseben način povijanja otečenega predela. Izvedemo ga takoj po ročni limfni drenaži za vzdrževanje pridobljenega izboljšanega stanja.

Kompresijsko povijanje

Kompresijsko povijanje roke

Več informacij o morebitni potrebnosti povijanja otečenega predela boste prejeli na prvi obravnavi z našo terapevtko. Prav tako vas bo naučila pravilnega samopovijanja.