Tri stopnje do uspeha!
1. stopnja: Testiranje
Obravnava pacienta se začne z zbiranjem pomembnih informacij. Najpomembnejša vprašanja se nanašajo na natančno določitev mesta bolečine ali drugih simptomov, na dolžino trajanja problema ter na določitev dejavnosti, ki bolečino povečajo ali zmanjšajo. Sledi ocenjevanje, koliko je zaradi bolečine prizadeta gibljivost bolečega predela. Nato pacient izvede izbrane testne vaje, ki terapevta preskrbijo s podrobnimi značilnostmi bolečine ter z informacijami, ali/in katera vaja bo odpravila bolečino.
Kadar bolečina izžareva v zgornji ali spodnji ud, je za terapijo med izvajanjem testnih vaj posebej zaželena smer potovanja bolečine t. i. »centralizacija bolečine«. Pri tem se bolečina, ki na primer iz križa izžareva v spodnji ud, postopoma pomika proti hrbtenici, v nogi pa postopoma izzveni.
2. stopnja: Terapija
80 odstotkov ljudi pridobi bolečino v hrbtenici in drugih sklepih zaradi več let trajajoče nepravilne uporabe določenega dela telesa. Pacienti se med terapijo naučijo prepoznati povezavo med načinom, kako uporabljajo prizadeti del, in med nastankom bolečine. Naučijo se tudi terapevtske postopke in pravilne vaje, s katerimi si lahko sami uspešno pomagajo in preprečijo ponoven nastanek bolečine.
Čim prej jih začnejo izvajati, večje so možnosti za uspeh.
Prednosti terapije:
- terapevtski program je mogoče izvajati kjer koli in kadar koli (v prostem času in službi),
- zanj porabimo le dve minuti – izvajamo ga večkrat na dan,
- ne potrebujemo nobenih posebnih naprav.
»Zelo sem bil vesel, da sem končno dobil program, s katerim lahko sam nekaj storim proti bolečinam.«
Rok iz Ljubljane
Nekateri pacienti potrebujejo za popolno odpravo bolečin pomoč terapevta.
3. stopnja: Preprečevanje bolečine (preventiva)
Pri pacientih, ki uspešno končajo terapijo, se bistveno zmanjša možnost za ponovni pojav bolečin.
Sami so sposobni:
- odpraviti bolečino,
- aktivno preprečevati nastanek bolečine in se izogibati ponovnemu nastanku bolečine,
- naglo, pravilno in učinkovito ukrepati pri morebitnem pojavu akutne bolečine.