Uspešno zaključeni brezplačni predavanji “Kaj naj storim, ko me bolijo križ, vrat, sklepi ali mišice?”

Drage bralke in bralci!

Vse bolj opažamo, da je za kakovostno življenje čedalje bolj potrebno osnovno znanje fizioterapije, ki je namenjeno za »domačo rabo«.

Tudi v Svetu Zdravja se močno zavedamo, da je poleg zdravljenja / terapije naša naloga tudi ohranjanje zdravja in preprečevanje sprememb, ki nastanejo zaradi nepravilne drže in napačne uporabe telesa.  K temu smo že pred leti pristopili s ponudbo celoletnih preventivnih programov telovadbe z imenom »TELOVADBA ZA VSAKOGAR« v katerih vsakdo lahko najde vadbo na stopnji zahtevnosti, ki ustreza njegovi telesni sposobnosti. Tej ponudbi so sledili 15-urni tečaji MASAŽA ZA DOMAČO RABO, v katerih učimo ljudi osnovnih principov in prijemov klasične masaže, ki se v fizioterapiji uporabljajo pri lajšanju bolečin in kot priprava na razgibavanje sklepov.

V letošnje leto pa smo vstopili z novostjo, s predavanjem »KAJ NAJ STORIM, KO ME BOLIJO KRIŽ, VRAT, SKLEPI ALI MIŠICE?« Najprej  smo ga brezplačno ponudili našim telovadcem v Zadobrovi in Mengšu ter prejemnikom naših e-novic.

K izbiri teme so nas vodila sledeča dejstva:

  • 80% ljudi bo vsaj enkrat v življenju občutilo bolečino v vratu ali križu;
  • 80% teh bolečin nastane zaradi načina, kako živimo;
  • prave vaje lahko rešijo problem v hrbtenici in v sklepih;
  • pacienti lahko sami upravljajo svojo bolečino in jo preprečujejo, če prejmejo pravilna znanja in izkušnje z McKenzie terapevtom, za kar je potrebno tri do pet obravnav.

Zgornja dejstva so nas vodila k pripravi zanimivih tem predavanja, ki je ponudilo najprej nekaj teoretičnih osnov o bolečini, nato pa veliko praktičnih navodil in demonstracij:

1. Zakaj nastane bolečina in kako ravnati, ko boli? Bolečina, ki nastane pri poškodbi, ali je rezultat bolezenskega procesa, se zdravi popolnoma drugače kot bolečina, ki nastane zaradi nepravilne drže ali napačne uporabe telesa.

2. Kaj je pravilna drža in kako do nje? Že manjše spremembe lahko izboljšajo vašo držo.

3. Kako preprečevati bolečino: izbira pravilnega sedeža, vzmetnice, vzglavnika, prave vaje. Za sedeže nekateri uveljavljenih proizvajalcev boste odšteli veliko denarja. To ni nujno potrebno, kajti s pomočjo majhnih trikov in poznavanjem kriterijev za dober sedež si dobro sedišče lahko ustvarite sami.  Ob poplavi vzmetnic na tržišču smo uporabniki prej zmedeni kot pa veseli izbir. Kakšni so kriteriji za dobro vzmetnico? Katere gibe bi morali izvajati vsak dan?

4. Katera terapija je najustreznejša, ko boli? Predstavitev obstoječih metod v fizioterapiji na napotnico in kako poteka terapija po metodi McKenzie.

Predavanje so popestrili zanimivi diapozitivi. Ogledali smo si na primer, kako »v živo« izgledata  protruzija in hernija medvretenčnega diska, kako delujejo sile v medvretenčnih diskih med tem, ko izvajamo vaje in kako to učinkovito izkoristimo za terapijo,…

Po predavanju je bila možnost za vprašanja obiskovalcev, ki so želeli uporabnost posredovanih znanj in informacij oceniti v luči svojih težav. Vsi so tudi prejeli darilni bon za 5€, ki ga lahko koristijo pri koriščenju fizioterapevtskih storitev naše fizioterapije.

Predavanje so obiskovalci ocenili zelo pozitivno in uporabno. To nas je spodbudilo k odločitvi, da ga bomo izvedli vsaj še nekajkrat. V mislih pa imamo že novo temo, ki se bo nanašala na inkontinenco. Gostili bomo fizioterapevtko, ki ji je zdravljenje inkontinence življenjski izziv, in  je v vrhu slovenske fizioterapije na tem področju.

Vabljeni, da spremljate naša obvestila – v bližnji prihodnosti posredovali nove termine in teme predavanj.

 Barbka Zrnec
+386 40 955 678

« More from Blog