Potem je ta izziv kot nalašč za vas!
Zakaj 15 minut na dan naredi razliko?
Vaše telo je ustvarjeno za gibanje – in že z majhnimi, rednimi koraki mu lahko povrnete moč, gibljivost in lahkotnost.
Ni vam treba hoditi v fitnes, ni vam treba telovaditi eno uro na dan.
Dovolj je, da začnete tam, kjer ste – z nekaj minutami na dan.
Kdo sem?
Sem Karmen Brecelj, zdravnica in fizioterapevtka, ki vam z gibanjem pomagam do bolj kvalitetnega življenja brez bolečin.
Sem ravnokar potelovadila ob tem posnetku in moram reči, da je bilo super za eno pavzo med delom za računalnikom. Brez priprav in zelo učinkovito. Zdaj pa s polno paro naprej.
Hvala lepa za te vaje! Navdušena sem nad njimi in ker so kratke, jih tudi večkrat naredim! Zelo dobro denejo!
Meni je tole super, večkrat se spomnim in potelovadim v sede. Ravno zdaj sem si vzela 15 minut, medtem ko delam za računalnikom.
