Loading...

3 dni – 15 minut na dan – boljše počutje, manj napetosti!

Pridružite se BREZPLAČNEMU 3-dnevnemu izzivu in odkrijte, kako malo je treba, da vaš korak postane bolj lahkoten in se vaše počutje spremeni na bolje!

Se vam zdi, da ste ves dan “prilepljeni” na stol?

Vas boli križ, vrat ali rame?

 

Imate občutek, da nimate časa za gibanje – pa si ga vseeno želite?

Potem je ta izziv kot nalašč za vas!

Kaj vas čaka?

  • Vsako jutro, 3 dni zapored, boste na svoj e-mail prejeli 15-minutno video vadbo.

  • Vadbe so kratke, učinkovite in jih lahko prilagodite sebi in svojemu počutju / zmožnostim.

  • Vadbo lahko izvedete kjerkoli in zanje ne potrebujete nobenih pripomočkov.

  • Že po nekaj dneh boste občutili več sproščenosti, energije in lahkotnosti v telesu.

Zakaj 15 minut na dan naredi razliko?

Vaše telo je ustvarjeno za gibanje – in že z majhnimi, rednimi koraki mu lahko povrnete moč, gibljivost in lahkotnost.

Ni vam treba hoditi v fitnes, ni vam treba telovaditi eno uro na dan.

Dovolj je, da začnete tam, kjer ste – z nekaj minutami na dan.

Kdo sem?

Sem Karmen Brecelj, doktorica medicine in fizioterapevtka, ki vam z gibanjem pomagam do bolj kvalitetnega življenja brez bolečin.

Prijavite se in si podarite 3 dni zase!

Pridružite se! Brezplačno. Brez obveznosti. Samo vi in vaše telo.

+ BONUS: 3 vaje za aktivacijo celega telesa

Hvala za te krajše vadbe. Sem jih zelo vesela,  sploh ker ne potrebuješ veliko, da narediš kaj dobrega za svoje  počutje, en klik na računalniku, nekaj prostora in voljo.

Bojana

Super vaje so, 15 minut ni predolgo, ravno prav za zjutraj.

Tanja

Hvala lepa za te vaje! Navdušena sem nad njimi in ker so kratke, jih tudi večkrat naredim! Zelo dobro denejo!

Judita