Pri masaži hrbta se uporabljajo različni masažni prijemi, kot so na primer glajenje, gnetenje, vtiranje, udarjanje in tresenje. Pozitivni učinki klasične ročne masaže hrbta so:
- sprostitev mišic, ki so v predelu hrbta in ramenskega obroča pogosto prenapete in preobremenjene,
- lajšanje bolečine v predelu hrbtenice in ramenskega obroča,
- izboljšanje krvnega obtoka,
- izboljšanje prehrane tkiv,
- pospešeno odstranjevanje metabolnih produktov iz mišic in tkiv,
- pospešena regeneracija tkiv,
- večja elastičnost, vitalnost in odpornost kože,
- poživitev živčnega sistema,
- zmanjšanje stresa in sprostitev,
- izboljšanje spanca,
- izboljšanje celostnega počutja.
Kdaj priporočamo masažo hrbta?
Masažo hrbta priporočamo za lajšanje :
- bolečine v hrbtenici,
- občutek napetosti in zakrčenosti mišic ob hrbtenici ter mišic ramenskega obroča,
- slabo držo, sedeče delo, oziroma pri delu težko ohranjate nevtralni položaj hrbtenice
- ste pod stresom, imate težave s spancem,
- za splošno izboljšanje počutja.
Kontraindikacije za masažo hrbta – kdaj je masaža odsvetovana?
Masažo hrbta odsvetujemo v primeru:
- vnetja,
- povišane telesne temperature,
- prenosljive bolezni kože,
- otekline, kjer je prisotna bolečina, rdečina in povišana lokalna temperatura,
- bolezni ven (krčne žile, flebitis, tromboza),
- sveže in odprte rane,
- zloma kosti,
- rizične nosečnosti,
- epilepsije, težje duševne motnje, vpliva alkohola ali drog.
Če niste prepričani, ali je v vašem primeru masaža odsvetovana, pred naročanjem preverite pri terapevtu.
Cena in trajanje
V sklopu masaže hrbta ponujamo konkurenčno ceno in zelo kvalitetno storitev.
Masaža hrbta
Trajanje: 30 min.
Cena: 38 EUR
- Kako se naročim na masažo?
Na masažo se naročite s klicem na tel. 040 323 393 in se s terapevtko dogovorite za termin, ki vam ustreza. Priporočljivo je, da se na masažo naročite nekaj dni pred želenim terminom, saj so termini navadno zapolnjeni za nekaj dni vnaprej.
- Kako se pripravim na masažo?
Na masažo je potrebno priti čist. Priporočljivo je, da tik pred masažo ne jeste, ter da tekom dneva pijete dovolj tekočine.
- Kaj potrebujem prinesti na masažo?
Na masažo prinesite eno manjšo brisačo.
- Kako pogosto naj obiskujem masažo?
V primeru kroničnih bolečin je priporočljivo, da se do izboljšanja stanja masaže udeležujete redno, kasneje pa lahko v daljših intervalih, da preprečite ponovitev težav.
- Zaradi bolezni ali nujnih obveznosti se ne morem udeležiti dogovorjenega termina. Kaj naj storim?
Za morebitno odpoved ali zamenjavo termina je potrebno kontaktirati svojo terapevtko vsaj 24 ur pred dogovorjenim terminom na njen mobilni telefon. V nasprotnem primeru se obračuna 50% cene storitve.