POLETNA VADBA V DOMŽALAH in NA SPLETU
junij – september 2024
Ker vsi dobro vemo, da je za zdravo telo pomembna redna telesna aktivnost tudi med poletjem, vas vabimo, da se nam pridružite na naših poletnih vadbah!
VADBA V DOMŽALAH
Vadbe bodo v Domžalah potekale po sledečem urniku:
| Sreda | Četrtek |
| 9.00 Pilates | 9.00 Kombinirana vadba |
| 19.30 Kombinirana vadba |
Pripravili smo posebno POLETNO PONUDBO!
Vsem vadečim, ki se boste odločili za paket 4-mesečne poletne vadbe, bomo 1 mesec poletne vadbe PODARILI!
Cenik
| 1x tedensko | 2x tedensko | |
| 1 mesec | 39€ | 65€ |
| Paket 4-mesečne vadbe
(junij-september) |
117€ | 195€ |
*upokojenci in študenti imajo 10% popust
SPLETNE VADBE
Za vas smo pripravili tudi ugodno ponudbo spletnih vadb preko poletja. Vadbe se boste lahko udeležili tako doma, kot na počitnicah, saj bo potekala preko spleta. Poleg tega bodo na voljo tudi posnetki vadb, ki si jih boste lahko ogledali z zamikom, če se vadbe ne boste mogli udeležiti takrat, ko bo potekala v živo.
Spletne vadbe bodo potekale preko spletnega orodja Zoom. Vsi udeleženci boste dobili tudi dostop do zaprte Facebook skupine, kjer bodo objavljeni posnetki vadb za nazaj.
Pripravili smo posebno POLETNO PONUDBO! Vsem vadečim, se boste odločili za paket 4-mesečne poletne spletne vadbe, bomo 1 mesec poletne spletne vadbe PODARILI!
Cenik
| 1x tedensko | 2x tedensko | |
| 1 mesec | 22€ | 37€ |
| Paket 4-mesečne spletne vadbe
(junij-september) |
66€ | 111€ |
*za upokojence in študente nudimo 10% popust
Vadbe bodo potekale po sledečem urniku:
|
Kombinirana intenzivna vadba (Urška) Ponedeljek ob 20.00 |
Kombinirana zmerna
vadba (Urška) Torek ob 9.00 |
Pilates/ Medilates (Tina) Četrtek ob 20.00 |
PRIJAVE
Tako na vadbo v Domžalah, kot na spletno vadbo, se prijavite s sporočilom na svetzdravja@gmail.com. Zapišite, katere vadbe želite obiskovati in za kakšno obdobje želite plačati vadnino (za posamezen mesec ali za 4 mesece v paketu), mi pa vam bomo poslali ustrezen račun.
Prijava na poletno vadbo se ne podaljša avtomatsko, potrebna je ponovna prijava!
Veselimo se naših nadaljnjih srečanj!
Vodena vadba je skupno ime za več različnih programov telovadbe za celo telo. Razvili smo jih z namenom oblikovati telesu prijazno vadbo, z znanji in izkušnjami fizioterapevtke, ki že več kot trideset let odpravlja bolečino v vratu, križu in perifernih sklepih po metodi McKenzie, Mehanična diagnoza in terapija®.
Vaje so zahtevnejše kot v zdravstvenih ustanovah in drugačne kot v fitnes centrih.
Telovadba temelji na najsodobnejših medicinskih in rekreativnih znanjih o tem, kako je potrebno skrbeti za hrbtenico, in preprečevati bolečino v križu, vratu in sklepih. Vključuje vaje za preprečevanje osteoporoze in padcev. Vsi vaditelji opravijo strokovno usposabljanje za vodenje vadb in se redno izobražujejo tudi med letom.