Nevro mišični taping – kaj je to in kako ga uporabljamo

Kaj je to nevro mišični taping?

Nevro mišični taping ali NMT je posebna tehnika lepljenja kinezioloških trakov, ki pripomore k naravnemu procesu zdravljenja telesa z zmožnostjo zunanje podpore mišicam, tetivam, živcem, sklepom ali koži. 

Kakšni so učinki NMT?

Je biomehanična terapija, ki uporablja dekompresivne in kompresivne dražljaje za ohranjanje pozitivnih učinkov na mišično skeletnem, žilnem, limfnem in nevrološkem sistemu.

Trakovi ustvarjajo valove oziroma gube, ki dvigujejo kožo in tako pospešujejo limfni pretok, krvni obtok in lajšajo bolečino.

Prav tako korigirajo poravnavo sklepov, podpirajo mišice med gibanjem in izboljšujejo stabilnost in držo.

Kakšne so prednosti NMT?

• Zmanjša bolečino, kar zmanjša uporabo analgetikov.
•  Zmanjšuje hematome in edeme
• Zmanjšuje tveganje za okužbe in zaplete zaradi negibanja (pomembno za akutna stanja). 
• Normalizira fiziološki obseg gibov in s tem izboljša gibljivost. 
• Prav tako izboljša pacientovo sodelovanje med potekom terapije ter s tem skrajša pacientov čas okrevanja.

NMT predstavlja uporabo traku preko in okoli mišičnih vlaken, s čimer se prepreči njihovo prekomerno krčenje ali raztezanje. Kljub podpori, ki jo daje, zagotavlja prosto in neomejeno gibanje. Mišično utrujenost zmanjšuje s pomočjo neprekinjene limfne drenaže in prekrvavitve, ki deluje 24 ur na dan. NMT lahko uporabljamo tako v akutni kot v rehabilitacijski fazi in jo lahko kombiniramo z drugimi oblikami manualnih ali elektro-terapij.

V kakšne namene se uporablja NMT?

Uporablja se za zmanjševanje bolečin, po poškodbah, operacijah, za zmanjševanje oteklin (v kombinaciji z ročno limfno drenažo), za stabilnost sklepov, pri vnetih mišicah, poškodbah sklepov, …

Kako se aplicira NMT?

Dolžino NMT traku vedno pomerimo direktno na telesu in vedno pustimo nekaj cm več. Nato zaoblimo vogale. Obravnavani predel telesa postavimo v optimalen položaj za aplikacijo in apliciramo trak. Po namestitvi podrgnemo z roko po apliciranemu traku, da se trak segreje in bolje prilepi na kožo.

Kakšen je občutek po aplikaciji?

Po zelo kratkem času se traku skoraj ne čuti več, saj pri večini aplikacij trak zgolj položimo na raztegnjeno kožo in v tem primeru ni nobenega vleka. Zato je občutek zelo prijeten. Tudi na bolečino lahko zelo hitro vpliva.

Kako pogoste aplikacije svetujete?

To je odvisno od posameznika in njegovega problema. Včasih je potrebna vsakodnevna obravnava, včasih pa zadostuje 1 do 2 krat tedensko.

Koliko časa zdrži ena aplikacija?

Odvisno od mesta aplikacije. Če lepimo na dlan in prste, bo to zdržalo do malo bolj pogostega umivanja rok. Najpogosteje maksimalno 12 ur. Če lepimo po trupu ali nogah pa lahko zdrži tudi od 7 do 10 dni. Odvisno je tudi od tega, kako smo pazljivi pri tuširanju in brisanju ter oblačenju..

Kako naj se pacient pripravi na aplikacijo traku?

Če je predel poraščen, je potrebno dlake odstraniti. Pred namestitivijo ne uporabljamo olj in krem. Po potrebi jih odstranimo z milom in vodo. Pred namestitvijo odstranimo puder. Prav tako na obravnavanem področju ne uporabimo parfumov ali dišav. Pri občutljivi koži najprej uporabimo testni trak. Če se pojavi draženje kože, svetujemo nakup trakov za občutljivo kožo.

Kako odstranimo trak?

Vedno ga odstranjujemo previdno v smeri rasti dlak ter kožo vlečemo v nasprotni smeri. Najlažje je, če ga odstranimo doma med tuširanjem, na primer zjutraj pred ponovno terapijo.

Kakšna je razlika v širini traku, ki mi ga terapevt aplicira?

Ožji kot je trak (1 cm in manj), bolj površinsko deluje. Če je trak širok 5 cm (običajna širina traku), pa deluje bolj v globino in s tem izboljša delovanje mišic.