Omilimo glavobol z ročno limfno drenažo 

Glavobol je bolečina, ki jo občutimo v področju glave. Glavobole delimo na primarne in sekundarne .

Primarni so tisti, ki jih ne povzroči drug zdravstveni vzrok. Najpogostejši so tenzijski glavobol, glavobol v skupkih in migrena.

Sekundarni glavoboli izvirajo iz drugega vzroka ali bolezni. To so lahko posledice jemanja določenih zdravil, poškodbe glave ali pretresa možganov, zaužitju prevelike količine alkohola, ob pojavu gripe, sinuzitisa, prehlada, hormonskih težav, ob pojavu menstruacije… Lahko pa glavobol povzroča tudi možganski tumor, kar je sicer zelo redko.

Kaj je to tenzijski glavobol?

Ti glavoboli so med primarnimi glavoboli najpogostejši. To so običajni, vsakdanji glavoboli. Pojavijo se kot topa bolečina s stalnim pritiskom nekje v glavi, lahko spredaj, zgoraj ali ob strani.

Glavni povzročitelj tenzijskih glavobolov je stres, vendar ni edini. Vzroki so tudi pitje prevelikih količin alkohola, neravnovesje vratne hrbtenice, depresija, pomanjkanje spanca, premajhen vnos hrane in dehidracija.

Kaj je to migrena?

Migrena je glavobol, ki se ponavlja in osebo ovira pri delu ali onemogoča izvajanje vsakodnevnih opravil.

Gre za udarjajočo ali razbijajočo bolečino na eni ali obeh straneh glave.

Večina ljudi jo sama uspešno zdravi z zdravili, ki so na voljo brez recepta. V primeru hujših oblik migrene pa so potrebna močnejša zdravila, ko so na voljo zgolj preko zdravnikovega recepta.

Kaj lahko v primeru glavobola storite sami?

• pijte zadosti vode v katero si lahko daste majhno količino soli,
• pazite na držo glave, ne se sklanjati,
• če je bolečina močna, se uležite v temen prostor,
• zmasirajte si sence in predel vratu.

Ali lahko lajšamo bolečino z ročno limfno drenažo?

Nežni in ponavljajoči se gibi ročne limfne drenaže imajo analgetični učinek in dokazano zmanjšajo bolečino.

Za posameznike z migreno so ugotovili, da pride ob napadu do prekomerno vznemirjenega simpatičnega živčnega sistema  (beg ali boj odziv) zaradi neravnovesja nevrotransmiterjev, kar lahko povzroči močno bolečino.

Ročna limfna drenaža pomaga zavirati simpatični živčni sistem, kar zmanjša bolečinske signale in s tem bolečino. 

Prednosti ročne limfne drenaže

Ročna limfna drenaža ima več prednosti pri reševanju glavobolov, in sicer:

• zmanjša pogostost in intenzivnost glavobolov, kar zelo vpliva na kvaliteto življenja;
• izboljša pretok limfe, kar odstrani stranske produkte, toksine in odvečno tekočino iz telesa. To lahko zmanjša vnetje in glavobol;
• sprostitev ter zmanjšanje stresa, saj gre za nežne in ponavljajoče se gibe, ki povzročijo globoko relaksacijo;
• detoksifikacija in odstranitev trigerjev na najbolj naravni način in s tem izločimo možne povzročitelje glavobola;
• izboljšan imunski sistem, saj je limfni sistem del imunskega sistema, z limfno drenažo pa stimuliramo nastanek celic imunskega sistema ter s tem zmanjšamo možnost pojava glavobolov zaradi bolezni;
• izboljšano spanje z globoko sprostitvijo, ki jo povzroča ročna limfna drenaža.

Kdaj naj se naročim na ročno limfno drenažo?

Če trpite za migrenami, vam svetujem, da pridete takrat, ko ste brez bolečin in drugih znakov. Z ročnimi limfnimi drenažami bomo skušali zmanjšati pogostost in jakost vaših težav. Če imate primarni glavobol, pa lahko, če le ta ni premočan, pridete tudi, ko imate bolečine.

Z nežnimi gibi bomo z ročno limfno drenažo sprostili celo telo, povečali limfni pretok, odpravili morebitno oteklino in zmanjšali bolečino.

Kako pogosto naj se poslužujem ročne limfne drenaže?

Najbolje je izvesti serijo terapij (5-10) in nato po potrebi vsake dva do tri mesece en vzdrževalni obisk. Število obiskov se določi glede na jakost in pogostost bolečin. Prav tako je najbolje, če so obiski pri resnejših težavah 2 -3 krat tedensko, da boste težavo čimprej izboljšali, kolikor se le da.